Aulas de dança ocorrem nos CRAs de
Araçatuba e trazem diversos benefícios para o corpo e para a mente dos
praticantes
Uma das maiores novidades disponibilizada neste ano nas cinco
unidades de Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) de Araçatuba são
as aulas de zumba. Trata-se de uma das diversas oficinas oferecidas gratuitamente
para seus usuários. A ação é realizada da Prefeitura de Araçatuba, por meio da
Secretaria Municipal de Assistência Social (SMAS). Os CRAs são geridos pela
Associação de Amparo do Excepcional Ritinha Prates (AAERP).
Na sexta-feira (30), por exemplo, usuárias das unidades do
bairro Etemp e Centro experimentaram as maravilhas dessa dança. A monitora de
dança Jaqueline Pinheiro Balera explica que a modalidade é uma mistura de
ritmos como samba, salsa, merengue e mambo, e por promover o condicionamento
físico de um modo geral é utilizado em academias. Ainda segundo Jaqueline, uma
aula de dança é capaz de trazer dezenas de benefícios para o corpo e a mente.
“Além de movimentar o esqueleto inteiro, queimar calorias e aumentar o
condicionamento físico, bailar fortalece ossos e músculos, melhora o equilíbrio
e o humor”, relata a monitora.
Ela ressalta também, que a dança reduz as dores,
potencializa o aprendizado, a memória e a atenção, e, retarda o processo de
envelhecimento. “Isso sem falar no convívio coletivo, que pode garantir novas
amizades e boas risadas. E, de quebra, poder queimar entre 500 e 100 calorias
em apenas uma aula”, detalha.
Na sexta-feira (6), as “veteranas” dessa modalidade, usuárias
do CRAS Jussara falaram dos benefícios que a zumba tem proporcionado. “Fazer
zumba me deixou mais disposta. Não perco por nada”, diz Rita Raposo de
Oliveira, de 81 anos. Maria Antônia dos Santos, 64, conta que está controlando a
diabetes e a pressão graças à dança. “Os remédios não estavam funcionando. Depois
que vim pra cá, a pressão e a diabetes estão sob controle, e, oito quilos já
foram embora”, informa.
Dona Ângela Maria Cordeiro Ribeiro, 53, comenta que sentiu-se
melhor em apenas um mês de aulas. “Eu tinha problemas no joelho, má circulação
e indisposição. Tudo isso foi embora depois que comecei fazer as aulas. Eu até
já perdi dois quilos”, faz questão de frisar. Opinião semelhante tem Rosângela
Maria Cordeiro de Chagas, 51. “Eu sofri sete derrames e tenho me sentido cada
vez melhor com as aulas de zumba, além de já ter emagrecido dois quilos, em
apenas um mês”, afirmou.
CRAS
Os CRAS desenvolvem diversas ações para a comunidade
promovendo a concretização dos direitos constitucionais e fortalecimentos de
vínculos afetivos, relacionais e comunitários. Tem como principais ações o Serviço
de Proteção e Atendimento Integral a Família (PAIF), Serviço de Convivência e
Fortalecimento de Vínculos para até 6 anos de idade e Serviço de Proteção
Social Básica no domicilio para pessoas
com deficiências e idosos.
Juntamente com outros 11 programas da Secretaria Municipal
Assistência Social (SMAS) de Araçatuba, os CRAS Jussara, Etemp, Umuarama, São
José e Centro são geridos pela Associação de Amparo ao Excepcional Ritinha
Prates (AAERP) desde o dia 23 de abril de 2014.
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Secretaria Municipal de Assistência Social – SMAS
Prefeitura Municipal de Araçatuba – PMA
(18) 3636-1260
www.aracatuba.sp.gov.br
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(18) 3636-1260
www.aracatuba.sp.gov.br
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Um comentário:
no ano passado tinhamos no CRAS umuarama oficinas de dança todos os dias, segundas feiras jazz, terças, quartas zumba, quinta zumba e ritmos, sexta pilates ballet, essas aulas eram excelentes, nos primeiros meses do ano com a professora luiza q tambem dava yoga, e depois pela prof jaqueline, essas aulas foram bem anunciadas, e tinha bastante alunos, este ano porem só estamos com dois dias, tiraram nossa professora para dar aulas nos outros CRAS, nao q eles nao mereçam ter,mas q seja contratadas mais professoaras para todos os CRAS
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