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A oficina informativa deste mês no Cras (Centro de Referência de Assistência Social) do bairro Umuarama teve como principal atividade palestra sobre a importância da prática de esportes. A ação foi realizada pela Secretaria Municipal de Saúde (SMSA) por meio da equipe do Nasf (Núcleo de Apoio à Saúde da Família). O evento aconteceu na tarde desta terça-feira (26) e contou com a participação de 60 pessoas.
Ministrada pela educadora física do Nasf, Liz Patrícia Marques dos Santos, sob o tema “A importância do esporte para o bem-estar da comunidade”, a palestra teve como objetivo orientar as famílias sobre a importância dos exercícios físicos para fortalecer vínculos comunitários e melhorar a qualidade de vida.
BENEFÍCIOS
De acordo com Liz, a atividade física ajuda a controlar a diabetes, a hipertensão, a obesidade e a depressão, doenças que ela classificou como “os principais vilões da atualidade”.
“Os exercícios físicos, associados com medicamentos e dieta, ajudam a controlar a diabetes e a hipertensão. Também promovem o convívio com outras pessoas, o que ajuda no relacionamento social, afetando positivamente as áreas afetivas e emocionais”, disse Liz.
Dona Dalva Boer Guerra, de 61 anos, participou da palestra e falou da importância destas ações. “Estas palestras nos orientam como cuidar melhor de nossa saúde e nos incentiva a praticar exercícios”, conclui Dalva. A palestra foi encerrada com a educadora ensinando algumas técnicas de alongamentos.
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Secretaria Municipal de Assistência Social – SMAS
Prefeitura Municipal de Araçatuba – PMA
(18) 3607-6500
www.aracatuba.sp.gov.br
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