Por Camila Graziela
Usuárias do Centro de Referência de Assistência Social (Cras), no bairro
Juçara, participaram de aula experimental de step, conhecida como ginástica de
degrau. A modalidade é mais uma das diversas atividades oferecidas pela unidade
gratuitamente.
A educadora física
Alessandra Marques explica que a modalidade desenvolve a coordenação motora,
aumenta a resistência aeróbica e favorece a resistência muscular localizada. “É
uma atividade que trabalha mais os membros inferiores. Além de ser um ótimo exercício
respiratório, faz bem ao coração e ainda auxilia na perda de peso. A aula foi
um sucesso, pois as alunas adoraram os exercícios”, destacou a profissional. A
oficina ocorreu na sexta-feira (1).
A unidade oferece também aulas de jazz, zumba, ginástica funcional, dança livre, patchwork e trabalhos manuais. As oficinas são abertas à comunidade de abrangência do território do Cras. Para participar basta ser cadastrado.
Cras desenvolve diversas
ações para a comunidade, promovendo a concretização dos direitos
constitucionais e fortalecimentos de vínculos afetivos, relacionais e
comunitários. Tem como principais ações o Serviço de Proteção e Atendimento
Integral à Família (Paif), Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos
para crianças de até seis anos de idade e para idosos, e Serviço de Proteção
Social Básica no domicílio, para pessoas com deficiências.
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